从废土崛起横扫诸天！

，但对觉醒者而言，就简单多了，魏成河仅仅只看了一遍，就大致记住了动作的内容。
    之后又重复看了两遍，便已经能够跟随着动作开始学习了。
    这一套训练动作，搭配高科技训练器材，每一次锻炼，都有一种难以言说的美妙感觉，魏成河前世也曾跟朋友去过两次健身房，但他能感觉到，前世那些所谓的健身训练，比起他现在所做的这一套动作，差距简直是天与地一般。
    搭配上特定的呼吸节奏，他能感觉到自己每一次伸展肢体，周身的肌肉筋骨和他的心意之间的联系都会变得更为紧密。