穿越四合院我是何雨柱

间断跑、低温适应、高温适应、耐疲劳训练。这只是基础的体能训练。我们现在还没进行后面的爆发力和耐力训练。”
    “今天我才开始教他们第二大类，也就是格斗和擒拿。这些战士很多都在部队待过，会一些简单的军体拳、捕俘拳、格斗术，但远远不够。”
    “我们是警察，讲究一招制敌。我们面对的可能是拿菜刀、木棍的群众，或是发酒疯、持械闹事的人。他们有罪，但罪不致死，所以必须系统训练，既能制服对方，又能保护自己。”