，使骨骼、关节连接畅通，同时协调五脏六腑，达到阴阳平衡、延年益寿的目的。
多年来早起练功已经成为了沈又安的习惯，不仅身高比前世平均高了不少，她能深刻的感受到她的身体变的越来越好。
道之生、德蓄之，恬淡虚无、顺应自然，则心神宁谧、长智长力。
金刚之阳气、伴随初升的朝阳，相应同辉。
结束练功，沈又安洗了个澡，披着浴巾走出来，拿起手机看了一眼。
有几个未接来电，均是来自舅舅张建。
沈又安算算时间，这个时候周琴的奸情已经被舅舅撞破。
若按前世的轨迹走，周琴这时候就该伏低做小。
可是这些年沈又安有意无意的给周琴上眼药，舅舅早已对她厌烦透顶。
舅舅究竟能不能狠心下和周琴离婚，她还真不知道。
春城的事情还需要一个星期的时间收尾，结束后她还要去南岛走一趟。
想了想，沈又安回拨回去。