拳无敌

也是一样讲究腰腹的拧转力。
    雷吨继续说道：“这个动作可以练到腹斜肌、腹直股、下背部肌群，让拳手出拳时的核心拧转力更强。二是提升身体的平衡与稳定性，三是增强抗疲劳和持续作战能力。”
    他解释几句后，又道：“王总教，拳击和我们的武术、散打有相通之处，都讲究整劲，而整劲就离不开核心力量。”
    “你应该知道核心对于拳击运动的重要性，击打、步法、闪躲这些技术动作，都离不开核心力量。”
    “当，当然。”
    支支吾吾的王国军有些恍惚，这小子特么的还真是懂拳击，而且好像比他还专业，这不利于以后的执教啊！