魔鬼训练营进入第二个月，贝西克发现了一个更深层的问题——交易纪律的缺失，根源在于生活纪律的崩塌。一个在生活中放纵自己的人，不可能在交易中保持自律。他决定，引入晨跑打卡制度，将训练从交易室延伸到日常生活中。
一、制度的起源
晨跑打卡制度的灵感，来源于贝西克自己的经历。
他在系统日志中写道：“回顾我自己的转变历程，晨跑起到了至关重要的作用。它不仅改善了我的身体素质，更重要的是，它培养了我的自律和耐心。
每天清晨五点半起床，无论刮风下雨，无论心情好坏，都要穿上跑鞋，出门跑步。这种坚持，让我在其他方面也变得更加自律。
我相信，如果亲戚们也能养成晨跑的习惯，他们的交易纪律也会随之改善。”
他决定，将晨跑打卡制度，纳入魔鬼训练营的必修课。
二、制度的规则
贝西克在群里发布了一份《晨跑打卡制度细则》。
细则规定：
“第一条：从即日起，所有训练营学员，必须每天进行晨跑。晨跑时间为早上五点半到六点半之间。跑步距离，不得少于三公里。
第二条：每次晨跑结束后，必须在群里打卡。打卡内容包括：跑步距离、用时、平均配速、跑步路线截图、以及一张自拍照。
第三条：每周日晚上，我会公布本周的打卡统计结果。连续三天未打卡者，将被警告。连续五天未打卡者，将被罚款。连续七天未打卡者，将被开除出训练营。
第四条：罚款金额，为每次一百元。罚款所得，将用于训练营的集体活动经费。
第五条：如有特殊情况（如生病、出差等），需提前请假。请假需提供相关证明。每月最多请假三天。”
细则发布后，群里一片哀嚎。
表舅第一个抱怨：“西克，表舅都五十多岁的人了，还跑什么步啊？这不是要表舅的命吗？”
二姑父附和道：“是啊，西克。二姑父的膝盖不好，跑不了步。”
三婶说：“西克，三婶早上要给孩子做早饭，没时间跑步。”
贝西克回复道：“各位，晨跑打卡制度，不是可选项，是必选项。如果你不想跑，可以选择退出训练营。但一旦退出，将永久失去我的帮助。”
群里沉默了。
过了一会儿，表舅回复道：“好吧。表舅跑。”
二姑父也回复道：“二姑父也跑。”
三婶说：“三婶试试。”
三、第一天的混乱
晨跑打卡制度执行的第一天，群里一片混乱。
凌晨五点半，贝西克准时在群里打卡：“第1天，5公里，用时28分钟，平均配速5分36秒。”
然后，他等待着其他人的打卡。
五分钟过去了，没有人打卡。
十分钟过去了，依然没有人打卡。
半小时过去了，还是没有人打卡。
贝西克在群里发了一条消息：“各位，今天是第一天。我知道你们可能不习惯。但请记住，这是必修课。如果你们不能在六点半之前完成打卡，将被视为缺勤。”
消息发出后，群里开始陆续出现打卡消息。
表舅：“第1天，3公里，用时35分钟，平均配速11分40秒。累死表舅了。”
配图是一张模糊的自拍照，表舅满脸通红，汗流浃背。
二姑父：“第1天，3公里，用时40分钟，平均配速13分20秒。二姑父的腿都要断了。”
三婶：“第1天，3公里，用时38分钟，平均配速12分40秒。三婶感觉心脏要跳出来了。”
其他亲戚也陆续打卡。虽然配速都很慢，虽然都在抱怨，但至少都完成了。
贝西克在群里回复道：“很好。第一天，全员完成。虽然配速很慢，但这是一个好的开始。记住，重要的不是速度，而是坚持。”
四、坚持的困难
晨跑打卡制度执行的第一周，是困难重重的一周。
第二天，有四个人差点放弃。第三天，有两个人迟到。第四天，有一个人缺席。第五天，又有两个人缺席。
贝西克严格执行制度，对缺席者进行了罚款。
他在群里公告：“昨日缺席人员：四叔、五姨。按照制度规定，每人罚款一百元。请于今日内将罚款发给我。如果连续七天缺席，将被开除出训练营。”
四叔在群里抱怨：“西克，四叔昨天加班到凌晨两点，实在起不来。”
贝西克回复：“四叔，我理解你的辛苦。但制度就是制度。如果你确实有特殊情况，可以提前请假。但你没有请假，所以必须接受处罚。”
四叔沉默了片刻，然后回复道：“好吧。四叔认罚。”
五姨也在群里说：“西克，五姨昨天感冒了，实在跑不动。”
贝西克回复：“五姨，生病可以请假。但你也没有请假。所以也必须接受处罚。”
五姨说：“好吧。五姨认罚。”
五、习惯的养成
晨跑打卡制度执行到第二周，情况开始好转。
大多数人，已经适应了早起的节奏。他们发现，晨跑并没有想象中的那么痛苦。相反，跑完之后，一整天都精神饱满。
表舅在群里说：“西克，表舅发现，跑完步之后，脑子特别清醒。以前上午总是昏昏沉沉的，现在不会了。”
二姑父说：“是啊，二姑父也发现了。跑完步之后，胃口也好了，吃饭也香了。”
三婶说：“三婶的腰疼，好像也减轻了。”
贝西克回复道：“这就是晨跑的好处。它不仅锻炼身体，还能改善精神状
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