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课后，她对贝西克说：“西克，妈今天做头倒立了。”
贝西克有些惊讶：“妈，你太厉害了！我都不敢做头倒立。”
母亲笑着说：“教练扶着我的，我自己也吓一跳。但做完之后，感觉特别舒服。好像全身的血液都流通了。”
她顿了顿，然后说：“西克，妈以前不理解你为什么要折腾。跑步啊，健身啊，控制饮食啊。妈觉得，安安稳稳过日子不好吗？为什么要自讨苦吃？
但现在妈明白了。运动，不是为了折磨自己，而是为了让自己变得更好。当你看到自己的身体一天天变得强壮，当你做到以前做不到的动作，那种成就感，是任何事情都比不了的。”
贝西克沉默了片刻，然后说：“妈，你能这样想，我很高兴。”
六、家庭健康计划
母亲开始瑜伽后，贝西克家的早晨，变成了一道独特的风景线。
每天清晨五点半，贝西克和父亲出门跑步。母亲则在家里铺开瑜伽垫，跟着手机上的教程，做一套简单的晨间瑜伽。
七点钟，三个人在餐桌前汇合。贝西克和父亲讨论今天的跑步路线和配速，母亲则分享她在瑜伽课上学到的新体式。三个人说说笑笑，早餐的氛围，比以前热闹了许多。
贝西克在系统日志中写道：“健康工程升级2.0，最初是我一个人的计划。但现在，它已经变成了我们全家的计划。
父亲跑步，母亲瑜伽，我则继续我的马拉松训练。我们每个人，都在用自己的方式，朝着更健康的方向前进。
这种变化，让我感到一种前所未有的满足。比任何交易盈利，都更加珍贵。”
七、风暴中的孤岛
夜深了。贝西克独自坐在书房里，面前的三块显示屏，如同三座孤岛，在舆论的惊涛骇浪中，为他提供着最后的安全感。
母亲开始瑜伽，已经一个月了。她的变化，让他感到欣慰。他知道，这个家，正在变得越来越好。
他关掉了电脑，关掉了灯。
黑暗中，他静静地坐着，呼吸平稳，心跳正常。
他准备好了。