项任务才会发放。”
特殊任务:日落前前往山顶点亮灯塔。
看完信封,大家都沉默了。
“我有句买卖批不知当讲不当讲。”周亚泽第一个忍不住开口。
“凭什么女生就要减半啊!”赵立军自以为小声的嘟囔着,却不成想迎来数道带有杀意的目光。
“女生体能天生比男生弱,做少点很正常吧,而且本身数量就不少了啊。”胡巧巧昂着头反驳道。
“小雨可不弱。。。”赵立军讪讪道。
众人无语,你拿她跟人比就过分了,别说女生,男生中身体素质能超过她的也不多啊,这个班更是一个没有。
“我总觉得是教官懒得训练我们所以才写这封信的。”孙强又看了一遍任务吐槽道,“让我们自主练习?他怎么知道我们练不练?”
“肯定是有摄像头之类的东西啦。”胡巧巧抢过信封,“我更好奇的是特殊任务,点亮灯塔?那是什么?”
“不知道,去看看不就行了?”张浩然接道。
“你是认真的?”赵立军顿时侧目。
“刚好提供一波素材。”张浩然举起手中的相机看向林小雨。
“吃饭,训练,下午去。”林小雨言简意赅。
“为了吃肉!”赵立军大喊一声,对他来说做任务就是为了吃肉。
少了一大波人最直接的好处就是做饭简单起来,一大锅管够的白米粥,一人俩煮鸡蛋,配合着速食的咸菜就对付过去了,没办法,主食什么的没时间做,不过林小雨准备和面,中午给大家烙葱花饼吃,没有主食的饭是不完整的,灌个水饱不一会就得饿了。
在大家的一致推选下,赵立军成为临时教官,负责喊口号。
队列训练嘛,经历过小升初,初升高的都军训过知道该做什么,挺胸抬头收肚子,正步齐步跑步走,左转右转向后转,目不斜视向前看。
两小时的训练时间说长不长,说短不短,陆陆续续歇了做,做了歇,在十一点前算是完成了,表是自己掐的,练什么是自己定的,过不过关就不知道了。
接下来是深蹲起,他们并没有按照任务的列表挨个做,而是按照简易难度先做容易的。
“一!二!三!四!”
伴随着赵立军响亮的口号,十八罗汉开始做起让腿部酸爽不已的深蹲。
标准的深蹲需要大腿表面与地面平行,而不是直接蹲下去,看到大家做的奇形怪状,林小雨只好站出来展示一下什么是标准深蹲。
双腿叉开与肩同宽,脚尖稍外旋,这样站的更稳固,下蹲时不弯腰驼背,不一下到底,而是像坐凳子时的表现,将重心放于双脚中央,一蹲一起,一呼一吸,伴随着前抬的双臂,就跟打太极的起手式一样充满美感。
“林教练,请问深蹲有什么好处吗?”在林小雨演示完毕后徐静举手问道。
“女生练了腰细臀翘,男生练了壮阳提神。”林小雨笑道。
这下无论男女都是眼睛一亮,这不就是自己想要的吗?虽然都还年轻,但谁不想状态更好一点,尤其是女生,看到林小雨的身材更能直观感受到。经常运动健身的人不管脸好不好看,身材肯定是相当不错的,如果再长得不错,靓仔靓女就系港你啦。
“快快快!做起来做起来!”赵立军迫不及待喊道,“我要做两百个!”
“呵呵,真的假的,别十来个就趴了啊!”孙强调侃道。
“开玩笑!敢敢单单啦。”赵立军翻个白眼。
五十的时候,赵立军的呼吸开始粗重。
一百的时候,动作开始变形。
一百五,双腿开始打颤。
两百,他已经站不起来了。
“怎么样,酸爽吗?”孙强虽然腿也在抖但还是强忍着问道。
“当然没事儿啦。”赵立军呵呵一笑。
“没事?没事走两步!”孙强刺激道。
“你让我走我就走?偏不!略略略~”赵立军冲他扮了个鬼脸,惹得看到的人哈哈大笑。
“小雨呢?”周亚泽瘫坐在地上还不忘问女神的情况。
女生的训练量要比男生少一半,早就休息了。
“在做饭呢。”胡巧巧拿着一块葱油饼边嚼边回道。
“哇!说起做饭我饿了。”
“不问不知道,一看时间已经中午了啊。”
“巧巧,别吃完!给我留一点。”
男生们勉强站起身来往食堂走去,也有性急的想提前尝一尝。
“去去去!都去洗手去!别拿脏手吃东西!”胡巧巧拍掉伸过来的手催促道,“小雨还做了几道凉菜,可惜说要等你们一起吃,我们只能先啃馒头了。”
“哎呀,这么客气的嘛!你们女生先吃呗,还等我们干嘛。”
“废话不多说,洗手走起。”
“我先预约一张饼!”
男生们勾肩搭背的往洗漱间走去。
“饭要一起吃才香嘛。”看着众男生离开的背影胡巧巧咬了口饼笑呵呵道。
洗漱完毕的男生们乖巧的坐在饭桌前等着开饭,赵伟豪显示进厨房待了会然后掀开门帘大喊道,“开饭啦~都过来领饭吧!”
端着餐盘,赵立军排在最前面满眼期待。
切成三角的两份葱花饼,一份凉拌土豆丝,一份辣椒炒鸡蛋,一份香菇油菜,再加上一碗早上没喝完的汤,餐盘上的各个分区被安排的明明白白。
“没有肉啊。。。”赵立军叹口气,却也知道这不是林小雨的问题,材料都没有做什么荤菜。
“完成训练就有了。”孙强在后面说道,“现在你先闪开,我已经饿的不行了!”
众人陆陆续续的取过餐食回到位置狼吞虎咽
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