记忆传承者

类似的情况，我都会先做自我调节，把那些荒唐的、不切实际的想法从脑子里面赶出去。”
    魏宏思这下可以确认了，沈晴不仅有很强的认知重构能力，她通过音乐调整情绪的方法，从本质来说就是“情绪重塑法”，只不过她仅用了“音乐”这一个维度就完成了自我治愈。