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造梦师美食女王

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80.素菜攻略 12(第2/2页)
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   他的小妞儿果然不俗(咽口水)。

    莫莉把萝卜土豆番茄切粒状。 把萝卜炒5成熟,把土豆炒3成熟。把番茄同时倒进土豆里炒,番茄2成熟。

    把土豆番茄萝卜炒成一块,三样材料炒成6成熟。之后倒3碗水进锅中。

    大火3分钟。小火5分钟。

    最后把胡椒粉和盐倒进汤,关火起锅。

    因为萝卜糖分较多,和番茄在一起形成酸酸甜甜的口感,加上胡椒淡淡的辣味,调和了汤的清淡,喝起来汤鲜味美,很是开胃。

    配上香香脆脆的一点馒头干,曲锦存吃的很香。

    汤清淡,馒头干数量不多,不会带给人体多余的热量——毫无疑问,这道素菜对他这种肌肉型男没有任何糖分负担。

    “晚饭吃太多肉会造成身体酸化,”莫莉总结,“杂菜汤足够你的胃应付一两个小时了,所以,在你再度饥饿之前,请赶紧回去休息。”

    听着是好意,但……

    曲锦存捧着汤碗,意味深长的笑了——进都进门了,想让他走,可没那么容易喽。
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