好起来，就是让他卖掉铁匠铺也行。”
春兰又指着带来的东西说：“夫人，我按照您的吩咐，在庄外买了两罐新鲜的羊奶，一只野兔和一只山鸡，好给少爷补补身子。有了钱，以后我天天早晨都去买。”
心情舒畅了，时间就过得很快，夜幕又垂了下来，严凌全身心投入自己的球球农场锻炼之旅。
“主人，您好！作为您的管家，看到您的努力和进步，球球感到很高兴，相信主人在不久的将来，一定会强大起来的。……”
就这样，严凌在球球的指导下，开始了更为严格的体能锻炼，眨眼间二十多天过去了。
从第二天开始，严凌除了在外界吃饭，散步，打几遍太极拳以外，所有的时间都花在了球球农场里。
跑步，打拳，蛙跳、俯卧撑，倒立等等，一个训练项目接着一个训练项目，严凌痛并快乐着，获得的成绩也是喜人的。
仅仅二十多天，严凌无论从身体素质，还是精神面貌上来看，都发生了翻天覆地变化。原来病怏怏，不时咳嗽几声的小少爷不见了，取而代之的是一个充满朝气、活力的健壮少年，王氏和春兰看在眼里喜在心里，虽然有些惊讶，但严凌的改变却让他们发自内心的惊喜不已。
随着严凌身体越来越强壮，球球农场的能量也得到了很好的补充。能量指示器的每种颜色（灰绿黄红黑金）部分都被分成了十个刻度，代表了该阶段身体强度的十个等级，那面旗帜现在升到了灰色部分的一半高度，相当于严凌的身体强度达到了灰色五级。
球球不但指导，督促严凌的体能锻炼，还灌输一些做人的道理，就像良师益友一样，让心理年龄达到二十六岁的严凌也受益匪浅。
其实，这个球球农场的能量标准，乃是根据三十六世纪高科技星际联盟内一般公民的身体强度制定的。那时候，科技高度发达，人们生活富裕，营养足够，健康、寿命都得到了极大保障，随便一个人体内蕴含的能量也能达到绿色五级以上。
比起他们，严凌的身体强度无疑相当于婴儿和壮汉的差别。但人不能好高骛远，妄想一夜之间就超越所有人。
首先要自己和自己比，而不是每天活在别人的阴影中。生活就像逆水行舟，不进则退。如果能在每天睡觉前想一想，今天的自己比昨天的自己取得了哪些成绩和进步，只要你每天都在进步着，那么总有一天你会达到一个你不敢想象的高度。
严凌紧紧把握住这一理念，每天都在和自己赛跑，一点时间都不敢浪费，所以仅仅二十多天的时间，他就取得了不小的进步，整个人的面貌都焕然一新。
能量提升的另外一个好处就是，即使严凌在外界，也可以与球球进行交流，球球也可以通过严凌的身体，获取外界的一些信息。当然，外人是听不到这种思想上的直接对话的。这样一来，严凌在外界练习太极拳时，球球就能直接对他进行指点，一百零八式陈氏老架太极拳让严凌打的却也有模有样，犹如行云流水般，飘逸非凡。
这一天，又到了吃午饭时间，严凌回到了房间。经过这些天高强度的训练，严凌的身体早已经适应了，每次从球球农场出来，不但感觉不到肌肉酸痛的感觉，还觉得浑身充满了力量。
打开门，见母亲和春兰没在院子里等着开饭，严凌感到有些奇怪：自己的饮食作息很有规律，每每这时候，她们两个都会在院子里等着，自己一开门就马上开饭。
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