身法动作，像是前空翻，后空翻，头手翻和后手翻等，不出意外，又摔了几跤……
墨画总结原因，发现是自己的肉身太弱了，力量不大，动作也不够矫捷。
墨画拿出张澜给的炼体术。
这些炼体术很简单，只包含一些基础的动作，与体修的炼体不同，修的不是力量，而是肢体的柔韧和协调。
图上画着的小人，一举一动，自然轻盈，宛若流水。
墨画恍悟，怪不得叫逝水步。
墨画便照着图上的动作，一个个练了起来。
开始四肢会觉得酸痛，疼得下不了床，墨画坚持练了几天后，酸痛消弭，气血反而流畅起来，尽管肉身力度还是微弱，但行踏坐卧，轻盈流畅，如水般自然而优雅。
墨画觉得时机成熟，便开始正式练习逝水步中那些较难的身法招式。
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