个。
“可以啊，肌肉耐力不错。”
鲍盈趴在地上歇了好一会儿才爬起来，感到胳臂都发软，同时肌肉发胀。
先前喝可乐的那个教官笑眯眯地递上一瓶新的，鲍盈接在手里发现拧不开瓶盖，大大方方地让对方帮自己打开。
她的教官掐着秒表，只让鲍盈休息十分钟，十分钟后还要测她的单人仰卧起坐。
单人就是不压腿的，只屈膝，双手环抱胸前，纯靠腹肌的力量一遍遍坐起来。
这是鲍盈的强项，读书时的体育三项她就是仰卧起坐最强能拿满分。
同样一百个，她做得毫不费力，直到最后二十个才有点力歇减速的迹象。
教官满意地收起秒表，让鲍盈自由活动，她今天的训练量到位了，自己则去看看其他女队员的跑步情况。