正经道爷，女居士请自重

法炼体。
    萧清雪这几天也在进补，她学着周凡，也是日食一羊，然后就带着三徒弟练习剑术。
    苏婉玉和姚凤仪，她们练气洗髓差不多圆满，逐渐进入练髓阶段，需要增加体能运动，也开始练习周凡教的剑术。
    道家是修练精气神，道家拳术基本都是养生为主，所以修练剑术，以剑术弥补杀伤力。
    当然，众阁武修是例外，他们是主修肉身，但仙家武学，依然是修练肉身的精气神，而不是肉身力气。