聊了差不多半个钟头。
眼看时间不早，李秀珍打了个哈欠。
“行了，时间不早了，都早点歇着吧。明天还得早起。”
说着，她站起身，回了屋。
姐妹俩也跟着站起来。
“那我们也睡了。陈大哥，晚安。”
“晚安。”陈清河应了一声，也回了自己住的偏房。
偏房里没有点灯，黑漆漆的。
陈清河躺在炕上，手枕在脑后，眼睛虽然闭着，脑子却没停。
中午那次短暂的冥想，让他尝到了甜头。
虽然时间短，那种对身体的感知，让他下午干活的时候，省了不少劲。
而且，一证永证的能力，已经把他中午冥想的最佳状态固化下来了。
现在夜深人静，窗外连虫鸣声都听得格外真切，正是冥想的好时候。
他调整了一个舒服的姿势，开始放缓呼吸。
一呼，一吸。
因为有一证永证的存在，中午那次冥想达到的最佳状态，就像是一个存档点。
他不需要像别人那样从头开始静心，而是直接就进入了那种心如止水的境界。
这一次，比中午顺利得多。
没多大工夫，他就能清晰地感觉到自己的呼吸。一呼一吸，慢而长。
心跳的节奏，也能感觉到。
还有身上肌肉那种微微的酸痛，也清清楚楚。
在这种深度的感知里，他对一证永证这个能力的运转，有了更具体的体会。
就好像身体里有个看不见的刻度，记录着他每一项能力曾经达到过的最高点。
力量有力量的刻度，学习有学习的刻度。
现在，冥想的这种专注和感知，也在被推向最高点，然后固化下来。
这种提升，不仅能让他更好地控制身体，以后学东西、想事情，说不定也能更专注，理解得更快。
就这么静静地感知了大概半个钟头。
陈清河觉得脑子格外清醒，身上也松快了不少。
精神上满足了，身体也跟着放松下来。
没一会儿，他就睡着了。
一夜无梦。
第二天一早，天刚蒙蒙亮。
空气里带着深秋特有的寒意，露水打湿了院里的石板。
陈清河准时睁开眼，翻身下炕。
这一觉睡得极沉，醒来时浑身轻盈，一点不想赖床。
他穿上跨栏背心，蹬上布鞋，推门来到院子里。
清晨的空气带着凉意，吸一口，精神一振。
陈清河活动了一下手脚，开始做俯卧撑。
一下，两下。
他的动作并不快，但每一次起身，手臂上的肌肉线条都会像麻绳一样绞紧，充满了爆发力。
做到一百个的时候，汗水顺着他的额头滑落，滴在青石板上，晕开一个个深色的小点。
李秀珍在屋里听到动静，知道儿子起来了。
她也跟着起床，穿好衣服，先去了厨房。
舀水，刷锅，生火。
没过一会儿，林见秋和林见微两姐妹也起床了。
两人还没完全睡醒，头发稍显凌乱，脸上带着刚睡醒的红晕。
刚一出门，林见微就愣住了。
院子中间，陈清河正单手撑地，身躯起伏。
清晨的微光下，他身上的肌肉并不夸张，但每一块都棱角分明，紧致得像石头。
汗水把白色的背心浸透了，贴在身上，隐约透出下面健康的肤色。
那是常年劳作打磨出来的体魄，带着一股子野性的张力。
林见微只觉得脸上一热，心跳莫名快了两拍。
她在城里上学，见过的男同学大多是白白净净的书生样，哪见过这阵仗。
这冲击力太强了。
林见秋走在后面，也看清了院里的情形。
她比妹妹镇定点，但也觉得脸上有些发烧，眼神闪躲了一下。
陈清河听见动静，并没有停下动作，只是换了只手，继续做着。
这种程度的锻炼对他来说是必须的。
只有把身体机能推到极限，一证永证才能把这个极限变成常态。
“早。”他抽空打了个招呼，声音因为用力而显得有些低沉。
“早……早啊，陈大哥。”林见秋支支吾吾地应了一声，拉着妹妹就往厨房钻。
“我们去帮阿姨做饭！”
两人像是逃跑似的进了厨房，那背影看着有点慌乱。
陈清河嘴角勾起一抹若有若无的笑容。
接着，他又做了一组深蹲跳，直到大腿肌肉开始发酸，肺里的空气像是火烧一样，这才停下来。
站在原地，他长长地吐出一口浊气，白气在冷空气里拉出一条长龙。
紧接着，那种奇妙的感觉又来了。
原本因为剧烈运动而狂跳的心脏，在短短几次呼吸间就平复了下来。
酸痛的大腿肌肉，那种疲劳感正在以不可思议的速度消退。
以前锻炼完，得缓个十几分钟才不想瘫着。
现在，只需要一两分钟，身体就能恢复到满血状态。
而且他能感觉到，自己的耐力上限，似乎又往上顶了一小截。
这就是一证永证的霸道之处。
只要他触碰到了那个更高的门槛，身体就会记住，并且永远保持在这个水准，不会回落。
就像是玩游戏卡了BUG，经验条只涨不掉。
锻炼完，陈清河擦了把汗，走到水缸边舀了瓢凉水，痛快地洗了把脸。
厨房里飘出了玉米面的香气。
不一会儿，早饭端上了桌。
热腾腾的玉米面粥，昨天剩
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