你挑姿势的机会，趴着打、蹲着打、站着打、跑着打，都得会。
以前他都会，现在得重新捡起来。
又打了五十发蹲姿，平均环数从八点二爬到了八点九。还是不够，但比刚才好了。
他站起来，换成站姿。
站姿是最难的，没有支撑点，全靠身体硬扛。
右臂举着枪，枪口在晃，准星在飘，他用了很大力气才稳住。
“砰！”六环。
太差了。他没着急，继续打。
“砰！”七环。
“砰！”七环。
“砰！”八环。
“砰！”八环。
五发打完，三十六环。
平均七点二环。
苏寒看了一眼那个成绩，然后继续装弹，继续打。
苏寒又打了二十发站姿，平均环数从七点二爬到了七点八。
他活动了一下右肩，酸胀感比刚才更明显了，但不是那种要命的酸胀，是肌肉疲劳之后的正常反应。
这时候，苏青橙走过来了。
她站在苏寒旁边，看了一眼他的靶子，没说话。
苏寒也没看她，继续打自己的。
“砰！”八环。
“砰！”八环。
“砰！”九环。
苏青橙看了十几发，才开口：“太爷爷，您站姿还差得远。”
“知道。”
他调整了一下呼吸，深吸一口气，慢慢呼出一半，屏住，瞄准，击发。
“砰！”九环。
再来一次。
“砰！”九环。
第三次。
“砰！”十环。
…………
晚上。
进入第二阶段训练后，休息时间，也恢复正常一点了。
不再像魔鬼训练阶段那样没日没夜的练。
苏寒盘腿坐在地上，腰杆挺得笔直。
右臂上的纱布已经拆了，皮肤上还留着青紫色的淤痕，从肩膀一直蔓延到手腕。
但肿已经消了大半，比早上细了一圈，能看出骨头的轮廓了。
苏青橙站在他旁边，手里拿着那块枣木板。
木板已经换了第三块了，前两块都砸裂了，这一块也起了毛边，边缘裂了好几道口子，中间砸击的位置凹下去一小块，颜色比其他地方深得多——那是被血浸透的。
“太爷爷，今天还练吗？”苏青橙的声音压得很低。
“练。”苏寒把右臂伸出来，平举到胸前，“从上臂开始。”
苏青橙咬了咬牙，举起木板。
“啪！”
第一下砸在上臂外侧，声音闷响，在空荡荡的训练场上格外刺耳。苏寒的身体微微颤了一下，但没缩手。
“继续。”
“啪！”
第二下砸在上臂内侧，肌肉最薄弱的地方。苏寒闷哼了一声，额头上冒出细汗。
“再来。”
“啪！”“啪！”“啪！”
一下接一下，沉闷的击打声在夜色里回荡，像有人在敲一面破鼓。
月光下，苏寒的右臂从肩膀到肘关节，每一寸皮肤都被重新砸了一遍。有些地方刚褪了青紫，又泛上来了。
有些地方结了痂，又裂开了，渗着血丝。
但他没叫停。
苏青橙的手已经不抖了。
一个月下来，她已经习惯了。
“二十下。上臂完了，换前臂。”
苏寒把前臂伸出来，从肘关节到手腕。
那道二十多厘米长的刀疤还趴在那儿，蜈蚣一样，但颜色比一个月前淡了很多，周围的皮肤也没那么凹陷了。
那些被切除的肌肉纤维，在每天几十下的击打中，一点一点地长回来了。
“啪！”“啪！”“啪！”
前臂砸完，换手腕。
手腕砸完，换手指。
每一根手指都重新砸了一遍，从食指到小指，最后是大拇指。
“今天够了。”苏青橙放下木板。
苏寒点了点头，把右臂垂下来。
军医上来处理伤口。碘伏擦在裂开的皮肤上，纱布从手腕缠到肩膀，裹得严严实实，最后套上冰袋。
苏青橙站在旁边，手里还攥着那块枣木板，看着苏寒那条被纱布裹着的右臂，沉默了一会儿问道：“太爷爷，您这手臂，真要练到什么时候？”
“练到能用为止。”
“能用是啥标准？”
苏寒想了想：“能单手做俯卧撑，能单手据枪打满环，能跟以前一样。”
苏青橙张了张嘴，没说话。
她知道劝不住，也不劝了。
军医处理完伤口，收拾东西走了。
苏寒活动了一下左肩，回到宿舍，转头看向站在旁边一直没走的刘远征：“帮我个忙。”
刘远征愣了一下，赶紧走过来：“苏教官，您说。”
苏寒指了指地上那两个行军水壶：“去接两壶水，满的。”
刘远征虽然不知道他要干什么，但还是跑去接了。
回来的时候，手里拎着两个军绿色水壶。
苏寒接过来，掂了掂分量。
一壶水大概一斤多，两壶三斤左右。
不重，但压在手掌上，时间长了就不是那么回事了。
他把两个水壶分别放在身体两侧的地上，然后盘腿坐好，腰杆挺直，双掌朝上，平摊在膝盖上。
“把水壶放上来。”
刘远征愣了一下：“放哪儿？”
“手掌上。一边一个。”
刘远征看了一眼苏寒那双摊开的手掌，又看了一眼地上那两个沉甸甸的水壶，咽了口唾沫。
他蹲下来，小心翼翼地把一个水壶放在苏寒
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