第72 章 一拳超人训练法和哀酱的训练帮助（第1/3页）
清晨。
小哀推开卧室的门，从楼上走下，小手放在嘴边打着哈欠，茶色的短发有些凌乱，睡眼惺忪的模样像只刚醒来的小猫。
“变小后，感觉精力不是很够用呢……”
她一边思考着自己变小后身体上发生的变化，一边往客厅走去，准备和往常一样，喝杯热牛奶，看看今天的报纸，等某位大少爷起床吃早餐。
结果刚到沙发旁。
“你在干嘛？”
小哀诧异的看着正在沙发旁的空地上，气喘吁吁的做着仰卧起坐的林染。
少年只穿了一件白色衬衫，这会已经被汗水打湿，黏在身上，勾勒出下面匀称而健美的肌肉线条，胸肌轮廓分明，腹肌若隐若现。
没看出来，身材还挺好。
茶发萝莉没忍住多看了两眼。
不要以为女人就不好色，实际上她们比男人还看重颜值，之所以不对你好色，那只是因为你的水平没有达到她们好色的要求。
林染这就属于典型的穿衣显瘦，脱衣有肉。
配上他那张比女人还要好看的脸，以及身上那种难以言喻的文人气质，谁见到都得说一句：
好一个风流倜傥美少年。
听到耳边的声音，林染转头看了一眼小萝莉，继续做着仰卧起坐，嘴里说着：“我发现了一个生物学上的问题……”
“嗯？”
涉及到自己的专业领域，生物学大佬哀酱来了兴趣，在一旁的沙发上坐下，晃荡着小短腿，等待下文。
“我发现这世间所有生物，体内可能都存在一种，类似于内置的极限调节器，我称这个东西为“限制器”，它限制了所有生物体能力的上限。”
“然后呢？”
“然后，我就发现了打破限制器的办法。”
林染说这句话的时候，表情非常认真。
本来越听越皱眉的茶发萝莉，看到他这个认真的模样，也是心中一动，难道……
林染这时也继续开口道：
“而打破人体限制器的办法也很简单，那就是每天进行100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100次深蹲和10公里长跑，就这么坚持三年。
你就可以突破生物的制约机制，发挥出个体全部潜力。”
小哀：“……”
一头黑线。
亏她听得这么认真，还以为这个天赋比她还要夸张的少年，昨晚遇到了什么宇宙级的灵感启发，发现了什么了不得的生物学课题呢。
“怎么样？小哀，要不要和我一起练？”
林染这会100次仰卧起坐做完，开始做起了深蹲，看着沙发上皱眉的小萝莉，喘着气笑道：“等我们一起坚持三年，成为超人，拯救世界去。”
“呵呵~”
小哀发出标志性的冷笑。
“免了，我怕我到时候没成为超人，横纹肌先溶解了。”
“唉，你居然不信我？”
林染一脸“痛心疾首”。
翻了个白眼，小哀从桌上拿起姐姐每天给她准备的热牛奶，小小抿了一口，才道：“那你今天做了多少了？”
“还差100个俯卧撑和70个深蹲。”说着，林染又做了一个深蹲，“现在还差69。”
“噗——”
一口奶吐了出来。
林染舔了舔溅到他脸上的一滴牛奶，一脸无奈道：“虽然我知道浪费粮食可耻，但你也不用用这种方式喂我啊……”
红着脸瞪了他一下，小哀拿起纸擦了擦粉嫩的嘴角，震惊道：“你在开玩笑？”
她真不信，林染一个文弱书生能做这么多。
“这是真的，不信你可以去问明美姐。”
林染摆出一个你不信我也没办法的样子。
这时，明美从厨房探出脑袋，笑盈盈道：“志保，染少爷说的是真的哦~今天少爷一大早就出去跑步了，很努力呢！”
小哀：“……”
不是，哥们？你来真的？
她惊讶了一下，皱眉道：“我劝你，没有经过专业训练，最好不要这样高强度运动，很容易对身体造成损伤，尤其是关节和肌肉。”
“哀酱这是在关心我？”
“谁、谁关心你了！”小哀脸一红，扭过头去，“我只是出于科学，提醒一下某个不自量力的家伙。”
林染笑了笑，没再逗她，继续做起了深蹲。
汗水顺着他的脸颊滑落，滴在地板上，但他却没有停下来的意思，反而越做越起劲。
他能感觉到，每一次运动，体内的细胞都在欢呼雀跃，贪婪地吸收着能量，加速着基因优化的过程。
T病毒原液的效果，正在一点点展现。
按照系统说的，基因优化效果会随着锻炼而加快，然后林染早上起来一琢磨，基因优化不就相当于突破限制器吗？
那他不就正好有一个现成的训练方式。
而且还有前辈成功的案例。
他当然知道，琦玉老师的训练法只是个梗，真正的变强，靠的是T病毒原液的基因优化。
但配合这套训练法，效果意外的好。
三年后，请叫我一拳超人！
“……98、99、100个深蹲……完成！”
林染站起身，长舒一口气，擦了擦额头上的汗。
100个仰卧起坐，100个深蹲，已经完成了。
接下来是100个俯卧撑。
他趴在地上，开始做俯卧撑。
动作标准，节奏稳定，一口气做了二十个，依然面不改色。
小哀在一旁看着，眼中的惊讶越来越浓。
虽然她不擅长体育，但基本的常识还是有的，林染刚才的运动量，已
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