，没什么实战价值，但可以最大限度上，锻炼到人身体上最多的肌肉。
这“锻体拳“被他分为“初级锻体拳“、“中级锻体拳“和“高级锻体拳“三个级别。
级别越高，对练拳者的要求就越高，希尔克现在练的是中级锻体拳，高级锻体拳现在大周内部，就只有解连城和周重山吃得消练。
在这个过程中，也不知道是不是晨光照耀在汗水上产生了光影，只见此时此刻，希尔克的身体表面，隐约间竟是有一道浮光在那儿不断流转，令其一整到身影，都显得熠熠生辉！
一套拳法打完，早就注意到了周绪存在的希尔克缓缓转头，看了过来。
“陛下，我好像.突破了。”
“啊这.这么突然的吗？”
“……”