下午一点钟的时候，留在教室里自习的同学陆陆续续地趴了下来。
林梦秋也有点犯了困，她微低着头，小手挡在嘴巴处，轻轻地打了个哈欠。
陈拾安已经收起了数学课本准备静坐冥想，听到少女打哈欠的动静，回头朝她看了过来。
“班长你不午休吗？”
“不困。”
“你都打哈欠了。”
“……”
“睡一会儿吧，上午考完试那么累，下午还要考英语。”
“……”
“怕下午英语考不过我？”
“×！”
林梦秋这才从对话中转过头来看他，翻了翻白眼。
“睡吧睡吧。”
“……”
天知道这臭道士的话是不是有什么蛊惑人心的力量，本来林梦秋觉得自己还撑得住，结果被他这样劝说几句之后，感觉越来越困了。
“你要睡觉了？”林梦秋问。
“静坐冥想一会儿。”
“静坐冥想？”
“嗯。班长要不要试试？”
“比睡觉有用么。”
“一定程度上更有用，比如时间不够的情况下，静坐冥想可以更快恢复状态。”
林梦秋没少看过电影电视剧里关于‘打坐冥想修行’的情节，大抵都是一些玄幻的事，小时候也曾学模学样地‘打坐’过，并不觉得有什么实质性的作用。
这要是别人跟她这么说，林梦秋只会嗤笑一下懒得相信，但陈拾安这么一说，少女就有些意动起来。
毕竟自己在宿舍里还偷偷穿过他的道袍，想象自己也是个道士来着……
“怎么弄？”
“先静坐。”
“要盘腿吗？”
“不用，姿势不重要，不管是盘腿、还是站着躺着，关键是你觉得能让你身心安静下来的状态就可以。”
“……”
听陈拾安这么一说，林梦秋放心了下来。
毕竟教室里桌椅空间位置有限，如果他说要盘腿或者什么特殊的姿势要求的话，那在意形象的自己肯定就不弄了。
林梦秋先在座位上放松坐着，然后又觉得不够自在，尝试调整了几次坐姿之后，她选择身子微微靠着墙，右手在桌面上自然横放，左手抬起来，手肘撑在桌面，小臂向上弯曲，手掌轻轻托着脸颊……好像跟其他同学上课偷偷睡觉的姿势也没差别啊！
“这样可以吗。”
“可以的，你能静下来就行，姿势不重要。”
“……”
林梦秋放松了下来，还以为修行有多难呢，原来连姿势都不讲究？
“闭上眼睛吧。”
“……然后做什么？”
“调身、调息、调心，让自己的一切都变得安静。”
“……”
刚刚还觉得修行简单的林梦秋，到了这一步突然就迷茫了，所谓的修行一下子变得抽象起来，她当然知道陈拾安所说的‘静’并不单指不说话的‘安静’，只是人无时无刻都在通过大脑处理着各种信息，什么自主意识、潜意识等等，真的能做到那种完全‘静’的状态？
就连思考如何‘静’这件事本身，就已经不是‘静’了。
少女偷偷眯开眼睛一道缝，看到陈拾安跟老师一样安静看着她。
她像是上课开小差被抓住似的，赶紧又闭上了眼睛。
没一会儿，她又偷偷地睁开了眼，发现陈拾安跟刚刚的姿态毫无变化，依旧是安安静静地看着她。
林梦秋忍不住小声道：“……你不要看着我。”
“好。”
陈拾安收回目光，不再看她，只是自顾自地轻声说道：
“你现在连第一层的身安静都还没做到。”
“……”
“如果控制不住自己去想东西的话，那你可以不用强求让思维安静，你可以去引导它，不要去想外面的东西，你就想你自己的身体。”
“……”
“闭上眼睛，想象自己的手臂、想象自己的大腿，你可以去想指尖末端最远的地方，也可以去想足尖最角落的地方，可以去想自己的大脑、去想自己的五脏六腑、想象它们的结构、它们的运转……”
“……”
林梦秋依旧闭着眼睛，但乖乖地按照陈拾安的话去做了。
像这样修行最基础的东西，若无高人点拨，普通人这辈子都接触不到这些。
“这是精神内受，不管是静坐冥想，还是精神内耗、苦闷焦虑，只要你感觉失落烦躁不得己的时候，你都可以去做这样一件事，养成习惯的话，你的整个精气神就会越来越关注自己，内己会变得越来越有力量，黄帝内经有云，恬淡虚无，真气从之精神内守，并安从来……”
陈拾安在一旁轻声地说着话，话音温和如风，不会扰乱她的思绪，却又能像风一样牵引着她的思绪行进的方向。
渐渐的投入进状态之后，林梦秋有了一种非同一般的感受……
她刻意紧闭的双眼，渐渐舒缓了，眼皮也不再发颤，呼吸也慢慢变得悠长而均匀起来……
正讲着话的陈拾安看着少女的状态愣了愣。
……不是！你怎么睡着了？
我的话就有那么催眠吗？
练功练到睡着啊你？
向来入睡困难的林梦秋，从未试过如此高效的睡眠，她只是照做着陈拾安说的话，也不是困了、也不是乏了，就只是很安静平和的，不知不觉出了的神、化成了梦，然后就睡着了……
原本是一只手撑着脑袋瓜的，渐渐地变成了整个身子趴伏在了桌面上，小脸埋在臂弯里……
比起柔和的大床和枕头来，这样在教室里趴课桌睡觉显然更不
（本章未完，请点击下一页继续阅读）