，最终替你选择了两种真功夫。”
叶清瑶竖起两根手指。
“一是咏春拳，这是南派拳法的代表，讲究近身短打，和你已经上手的八斩刀相辅相成。”
“二是形意拳。”
听到形意拳三个字，李想的心脏跳动了一下。
形意拳，这是当今内家拳的三大名拳之一，与太极、八卦齐名，以刚猛霸道著称。
“形意拳创立之初叫心意六合拳。”
叶清瑶开始讲解这门拳法的来历和精髓，她的声音在空旷的演武房内回荡。
“所谓六合，即心与意合，意与气合，气与力合，这是内三合。肩与胯合，肘与膝合，手与足合，这是外三合。”
“内外贯通，六合归一，方能爆发出人体最极致的力量。”
“后来，这门拳法经过历代圣者祖师的演变和完善，才发展出了如今的三才、五行、十二形。”
李想听得入神，像是一块海绵，贪婪吸收着这些知识。
“三才是桩功，暗合天地人。”
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
叶清瑶站起身，摆出了一个看似简单却韵味无穷的桩架子。
“所以行话里才有‘万法源于三才桩’的说法，这是形意拳的根基，根基不稳，一切都是空中楼阁。”
“五行，则是结合了金、木、水、火、土的五行思想。”
她一边说，一边随手比划。
“劈拳似斧属金，钻拳似电属水，崩拳似箭属木，炮拳似火属火，横拳似弹属土。”
“这五行拳，相生相克，变化无穷，江湖上有句话，叫‘精通五行任一门，便有闯天下的资格’，当年的半步崩拳打天下，便源于此。”
“至于十二形……”
叶清瑶的眼神变得锐利起来，“这是仿效十二种妖兽的动作特征而创编的实战技法。”
“分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。”
“这十二形，不仅是模仿其形，更是要取其意，练其神。”
李想忍不住问道：“师姐，这拳法是谁创的？”
“源头众说纷纭。”
叶清瑶重新坐下，喝了一口茶，缓缓说道。
“主流说法是，禅宗达摩祖师创心意六合拳，旨在心念通达。”
“后来，道朝的岳武圣在其基础上，创出了三才桩，志在道法自然，将其改名为形意拳，赋予了它灵魂。”
“到了武朝，这是武修的黄金时代，陆续出现了五位圣者祖师，他们结合五行思想，将形意拳进一步完善，推演出了五行拳的打法。”
“可惜……”
叶清瑶叹了口气，“后来妖朝建立，颁布禁武令，无数拳谱被焚，无数武修被杀，形意拳的传承也一度断绝。”
“直到几十年前，北方出了一位孙姓武圣。”
“他天纵奇才，孤身深入妖朝腹地，仿效妖朝供奉的十二位大圣的动作特征、发力技巧以及神韵，创出了形意十二形。”
“他提出，十二形可互相形意结合，龙虎合击，鹰蛇互博，变化万千，无穷无尽。”
“这便是形意拳的历史。”
叶清瑶看着李想，语气中带着期许。
“李想，你要记住。”
“有些绝学，不是一开始就是顶尖存在，是后来者一步一步，一代一代，呕心沥血的壮大完善，才有了今天的辉煌。”
“如今这门拳法传到你手中，千万别学那个得到霸王传承的马腾，抱着老祖宗的东西一成不变。”
“要有为往圣继绝学的心气。”
“做大做强，继续改进完善，一代更比一代强，这才是我辈武人的路。”
这番话，说得掷地有声，震耳欲聋。
李想只觉得胸中热血沸腾，一股豪气油然而生。
他站起身，对着叶清瑶一拜，神色庄重。
“师姐教诲，铭记于心。”
“我辈武人，亦不弱于前人。”
李想的脊背挺得笔直，体内的龙脊隐隐发热，回应着这份宏大的愿景。
“好。”叶清瑶点了点头，嘴角露出微笑。
“你有此心，那我们就开始吧。”
“要练形意拳，先要练三才桩。只有把这根基打牢了，你才有资格去学习后面的五行十二形，否则任你建万丈高楼，根基不稳，终究要毁于一旦。”
“跟我做。”
叶清瑶走到演武房中央，双脚分开，与肩同宽，膝盖微曲，双手在胸前抱圆。
“头顶天，脚抓地，怀抱婴儿，气沉丹田。
“上身为天，下身为地，中身为气，三才合一。”
李想不敢怠慢，立刻按照叶清瑶的指点，摆出了三才桩的架势。
头顶虚悬为天根。
双脚抓地为地根。
丹田内守为人根。
三才合一，方能立于天地之间。
起初，他觉得这桩法并没有什么特别之处，比太祖长拳的起手式还要简单。
随着时间的推移，他渐渐感觉到了不对劲。
这看似简单的姿势，却要求全身的肌肉、骨骼、筋膜都处于一种极其微妙的‘将发未发’的状态。
就像是一张拉满的弓，又像是一颗即将引爆的炸弹。
每一秒钟，都需要消耗巨大的体力和精神力去维持这种平衡。
“脊椎要直，那是通天之梯！”
“脚趾抓地，那是落地生根！”
“呼吸，注意你的呼吸，要像拉风箱一样！”
叶清瑶手里不知道从哪拿来了一根藤条，围着李想转圈，时不时在他身上敲打一下，纠正他的姿
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