师娘，我真不想下山啊！

是张三丰日常修炼的练体之法，与第一张图关系不大。但李辰按照自己理解的分两阶段练习，也暗合了中国传统武术的内外兼修，先内后外的练习方法。
    姑奶奶豁出去了，这可是你自找的，可怨不得我！顾玲儿瞥了一眼龙鳞飞，眼睛猛然一闭，手上的银针迅速地落在了龙鳞飞的手臂上。
    于是乎，现学现卖，王浩明把景泰蓝的铜塔，和自己脑海里的知识一比对，就琢磨出不少的东西来。