枪,跳到了水里,姿势古怪地开始泅渡起来。
“错了错了!把枪背好,两臂划水稍向下压,两腿蹬水时稍向后下方,小腹微收!”
听到依安蒂的训斥,郑奇脸色一红,立即改变了姿势。
“注意,蹬腿与划臂的力量要适当加大,呼吸要充分防止身体下沉!”
“嗯,这样可以了,不过你要加快度,蜗牛啊!”
泅渡结束后,郑奇浑身湿透,不过并没能休息,他即将要开始五千米越野跑。回到家里,体力已经完全不支,不过今天也总算结束了,他现在什么都不想做,就想躺下来,美美的睡上一觉。
想到今天只是一个开始,他就几乎要吐血,那以后的日子不就完了?不过郑奇已经没有心思多想了,他现在已经躺在床上呼呼大睡起来!
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