，你看仔细了。”演示完毕，萧峰又把内力运转的诀要细细解说了一遍。
然后才道：“这第一式掌法的精要不在‘亢’字而在‘悔’字，倘若只求刚猛迅捷，亢奋凌厉，就落了下乘。‘亢龙有悔，盈不可久’，因此有发必须有收。打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分，好比陈年美酒，上口不辣，后劲却是醇厚无比，那便在于这个‘悔’字。天下什么事情，凡是到了极顶，接下去便是衰退，我这降龙十八掌，根源于《易经》的道理。易经讲究的是‘泰极否来，否极泰来’。‘亢龙有悔’的道理，乃是还没到顶，便预留退步。”
萧峰看到蓝天雨若有所思，继续说道：“这‘亢龙有悔’的道理，深奥得很。当年我恩师教我之时，我还以为出掌越强越好，拼命发力，给恩师重重打了几个耳光，说道：‘这掌法的精义，刚好跟蛮牛撞墙的道理相反。一招发出去，就算有几千斤、一万斤的力道，终究有使尽之时，敌人如是高手，就在你力道使尽的一瞬间，突然反击，你一万斤的力道已经使尽了，剩下来的连几两几钱也没有，他只消使三斤力气，就打垮了你的一万斤力道。’这招亢龙有悔，是降龙十八掌的根本，只要懂了这招，余下十七招就并不为难了。‘亢’是极威猛、极神气、极高极强的意思，一条神龙飞得老高，张牙舞爪，厉害之极，可是就在这时，它的威势已到了顶点，此后就只有退、不能进了。这个‘悔’字，是要知道‘刚强之后，必有衰弱’。一艘大船，当顺风顺水之时，扯足了顺风帆向前飞驶，很容易触礁翻船。做人做事，都须留有余地才好。”
随着萧峰的讲解和不断演示，蓝天雨对于其中的精妙之处，领悟的越来越深刻。
降龙十八掌的精义，乃是“有余不尽”四字，一掌之出，必须留有余力。不管对方击来的拳掌如何刚猛有力、势若雷霆，我总之应以一招行有余力，所使掌力始终无尽无漏，那就永远立于不败之地了。
这第一式“亢龙有悔”是这门掌法中的纲要，所以最是深奥，一直学了一个多时辰，蓝天雨才算是基本掌握。
接下来的十七式分别是：飞龙在天、见龙在田、鸿渐于陆、潜龙勿用、利涉大川、突如其来、震惊百里、或跃在渊、双龙取水、鱼跃于渊、时乘六龙、密云不雨、损则有孚、龙战于野、履霜冰至、羝羊触蕃、神龙摆尾。
萧峰一一演练之后，在耐心解释，说到第十八掌时，已是从早至晚，天色已然有些昏暗。
蓝天雨本就悟性绝佳，再加上“神仙逍遥环”的加成，学习速度之快，领悟之深刻，让萧峰大感钦佩。
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