宗的佛门弟子还无欲无求。
徐霄延不吃，沈则宁也正好少做一人的饭。
好在他出发前往系统空间里装了不少食材，还把在品赏大会的比赛上用过三次的卡式炉和锅具也带上了，在飞舟里现场做菜都行。
他清点了一下食材后，犹豫做手撕鸡还是酸梅排骨，便问了下白泱的意见。
站在他身旁帮他摆放锅具的小狐狸看了一眼系统空间里的食材，说，“做手撕鸡好了，柠檬味的吧，加点小米辣，夏天吃着爽口。”
“嗯 ，有道理，要不再加个芒果鲜虾沙吧？”沈则宁拿出了几样食材，又想起还没选好主食，便又问道，“主食想吃面还是米饭？”
“面吧，”白泱说着，到法阵那儿把飞舟的温度调低了一些，“有点热，不想吃饭。”
小狐狸想吃什么沈则宁自然是顺着，他本来想给白泱做到冷面的，可突然想起来冷面还得冰镇汤汁，飞舟里并没有冰箱，就算现买也要等汤汁冷却的时间，太麻烦了。
只好留到下次再做了。
沈则宁有些遗憾地想着，立刻在系统商城下单了一个小型冰箱，摆在了飞舟的角落。
冷面今天吃不了，冰镇一些饮料总还是行的。
他接着从系统空间里拿出了在酒楼里就卤好的酱牛肉，打算给小狐狸做一道麻酱牛肉拌面。
午饭的食材在小桌上一字排开，有鸡腿，柠檬，香菜，小米辣，洋葱，大蒜，葱，姜，虾仁，芒果，绿豆芽，沙拉生菜，酱牛肉，黄瓜，花生米，芝麻等等，还有一些调味料。
他带来的食材都是已经清洗过的，鸡腿冷水下锅的同时开始准备配菜，将柠檬，小米辣，洋葱，大蒜和香菜切好有一起放进碗里，然后调制柠檬鸡腿的酱汁，生抽，蚝油，米醋，陈醋，少许白糖，还有一些柠檬汁。
等鸡腿煮好，过冷水冷却后撕成条，拌在一起就可以了。
接着是制作芒果鲜虾沙拉。
刚才煮熟鸡肉的时候沈则宁也没忘了腌制虾仁，此时时间正好，腌制好的虾仁下锅煎熟，绿豆芽焯水，放到洗净的沙拉生菜上面。
沙拉中的芒果沈则宁准备的也很多，两个大芒果切成丁，和煎好的虾仁一起放进去。
酱汁方面，他偷了个懒，直接拌入了焙煎芝麻口味的沙拉汁。
这两样都是快手菜，没花多少时间，剩下一道拌面同样也很快。
酱牛肉是现成的，切片就行，至于面，沈则宁选择的是从系统商城那儿买的方便面里拆出来的面饼。
其实最省事儿的还是直接吃买的方便面拌面，但沈则宁不想用里面的速食酱料包和调味粉。
倒不是说不健康不卫生，系统商城里的食材都是经过严格筛选和杀菌处理的，不可能存在食品安全不过关的东西。
沈则宁只是不想用速食面来敷衍他的宝贝小狐狸而已。
他先将黄瓜切成丝，香菜切碎，香葱和大蒜切末，小米辣切圈，将除了黄瓜丝和香菜之外的全部放入碗中，加入白芝麻，淋入热油，再倒入生抽，蚝油，陈醋，和一点点老抽。
芝麻酱加饮用水搅拌均匀之后和刚才调好的酱汁拌匀，下一步是煮方便面，等方便面煮好之后和酱牛肉片一起放入碗中，加黄瓜丝，香菜和花生米一起搅拌均匀就可以了。
“好香。”
麻酱牛肉拌面一做好，白泱就坐到了小桌子旁边，将正在收拾锅具的沈则宁也拉了下来，让他坐着，“先吃饭吧，吃完再收拾。”
桌子是长方形的茶几样式，沈则宁被白泱拉下来的时候正好坐在他旁边，此时也懒得换位置换到对面了。
他用灵力托起放在一旁的柔软坐垫，抱起小狐狸，将坐垫放好后才把他抱回去坐下，“地上太硬了，下次记得把垫子拿过来。”
“……我又不是小孩子了，想要坐垫的时候自然会去拿的。”
白泱嘴上这么说着，却半点也没有将坐垫拿开的意思，耳尖悄悄红了一些，唇角微微勾起，往沈则宁手中塞了一双筷子。
“吃你的饭吧。”