“今天放假休息，可以去公园练习一下招式。”
自从和赵刚战斗过后，江白也发现了自己的缺点与不足。
虽然自己的精神力非常强大，可以洞察对手的一切动机，做到料敌于先机。
但是动作的不规范，导致躲避的仓促。
经验丰富的老手肯定可以发现这一点，做出更好的对敌规划。
如果是一个人还好，但如果是很多人围攻，他的精神冲击最多可以瞬间击晕5个普通人。
但如果有第六个人，没有精神力辅助的他就是一个待宰的羔羊。
为了弥补这一缺点，他决定学一些套路招式，好应对这种情况。
来到附近的公园。
找到一个偏僻的角落，打开手机，搜索拳法招式。
“八极拳，太极拳，形意拳...”
“这么多拳法选什么好呢。”
八极拳刚猛霸道，硬开硬打，对体质和体能的要求比较高。
不然没打几个人，就累得气喘吁吁，不太适合他。
不过里面的招式倒是可以学习一些，在一些关键时刻可以起到必杀的作用。
“那看来适合我的只有太极拳和形意拳了。”
打拳先站桩，桩站不好，打拳无力，下盘不稳，还不如王八拳来的痛快。
照着太极桩，江白有模有样的学了起来。
放松全身，但松而不懈。
让自身处于一个准备好的状态。
靠着强大的精神力探查，不断扫视自身，调整自身的动作错误。
渐渐的，江白感觉到站桩不再疲累，反而非常舒服，整个人暖洋洋的，很是奇特。
“难道这个世界真的有国术存在？”
从自身的感触判断，这桩工是真的。
他挑的这些拳法教程，都是网友们认可度非常高的。
本以为只是普通的强身健体，却没想到，有这样的奇效。
渐渐的，他沉浸在站桩之中。
直到1小时后，肚子传来饥饿的讯息，他才醒来。
“这么快就饿了，我早上才吃的4颗血珠。”
因为没有修炼，所以只吃了4颗，当做早餐。
却没想到站桩1小时，就把4颗血珠的能量消耗干净了。
这其中虽然也有不断精神探测的原因，但也要不了这么快。
他可是测试过的，所以非常清楚。
从兜里掏出4颗血珠一口气丢进嘴里，面无表情的开始学习八极拳的两仪桩。
1小时候后。
江白再次醒来，吃了4颗血珠，再次学习五行桩。
就这样，没过一小时，换一个桩站，熟悉每一个桩的特点，让自己的身体形成本能反应。
......
“赵老头，你又来打拳啊。”
“卫太太，你也来练剑啊。”
“张大爷，你铁裆功练得怎么样了？”
“还好，已有小成。”
......
这个时间点，刚好是老人出来锻炼的巅峰时期。
各自和熟人打完招呼后，这群老人开始找位置锻炼起来。
一个穿练功服的老头慢悠悠的走了过来，找了个附近的空位，开始打起太极拳。
打着打着，他突然停下来，饶有趣味的看着一个方向。
“这年轻人站的是浑圆桩。”
他打太极有5年了，自然一眼就看出江白站的，正是太极的浑圆桩。
好奇的他上前走进，开始打量。
江白闭目放松，呼吸匀称自然，似乎非常享受般的，嘴角露出浅浅的微笑。
郑楠越看，越是震惊。
江白此时的状态，看起来就好像和浑圆桩大成的样子一模一样。
他站了5年，都没有达到这个地步。
这年轻人到底是什么人。
忍不住好奇的他，推了推江白，将其唤醒。
“小兄弟，你这站桩能不能教教我。”
自小就痴迷武术的他，就经常练武。
但因为社会原因，他不得不放弃武术，开始专心搞钱。
也是到了退休的年龄，他才从新拾起武术。
今日见到有人站桩如此厉害，自然忍不住新奇想要江白指导指导他。
江白疑惑的望向这个老头，感觉莫名其妙。
这老头谁啊，怎么开口就让他教他站桩。
只是反正也耗费不了多大力气，就发挥一下尊老爱幼的品德吧。
“我站的是浑圆桩，你会吗？”
郑楠赶忙点头。
“我就是学太极拳的，站了5年浑圆桩了。”
“那你先站一个看看。”
郑楠赶忙摆开架势，站起了浑圆桩。
江白精神探测一扫，眉头就皱了起来。
“你这全身紧绷，仿佛弓弦，不仅没有站到浑圆桩的精髓，反而伤身。”
“你是不是腰疼得特别厉害，就是站桩站的。”
郑楠顿时激动的连连点头。
“是啊，小兄弟，每次我站完桩，都感觉腰酸背痛的特别厉害，都直不起腰。”
“嗯。”
江白上前，开始调整郑楠的动作。
“好了，你现在感觉怎么样。”
郑楠惊奇的发现，
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