隔壁国家队的训练方式和乔喃的完全就不是一种。
作为自带教练团队的小姑娘，她就没正经地参加过一次国家队组织的训练。
因此就算乔喃是国家队成员之一，对于他们的行为也是满满的不解。
瞧着对面那群正在冰面上扎马步的一群队员们，知道的是在进行花滑的训练，不知道的还以为他们是在练武功呢。
莱特与国家队之间接触多了，倒是比乔楠还要习惯他们的训练的方式。
看着小姑娘一副惊奇的模样，还顺手解释了一下。
“这算得上是你们华国与俄罗斯之间每年必备的活动了。”
“他们在俄罗斯待的时间应该和你差不多长，有大量在冰上活动的时间。”
“所以一般来说他们会顺便在冰上练一下腿部的力量。”
“这好像是叫什么扎马步？”
为什么莱特作为一个外国人，连扎马步都知道？
自家教练知道的是不是有点太多了？
听着莱特字正腔圆的发音，小姑娘诧异回头。
然后收获了来自莱特十分挑衅的一个笑容。
“怎么你的节目里面出现了那么多次中华武功，我还不会说这几句话可不得被麦伦笑话？”
“行了，别看他们，看看我。”
“看一下4S是什么样子的。”
男人也不废话，拍了拍乔喃的肩，然后正式开始他今天的教学。
比起将终身奉献给教练事业的麦伦，莱特退役的时间并不久。
作为前俄罗斯的一线选手，人手一个的4S他自然是……没有跳过的。
笑话，他在活跃的那几年，世界的男单花滑正好陷入了下坡期，顶尖男单能上四周的都寥寥无几。
更别提他是坐在顶尖后面看顶尖运动员在冰场平地摔的一线选手。
至于后面，他在看着自己离奖牌越来越远，选择跟着麦伦一起转为了教练，之前还稍微有可能出的四周跳也自然是寥寥无期。
不过这并不耽误他学生多。
俄罗斯目前已知能够完成四周跳的三个女单中，阿芙罗拉就属在他的名下。
更别提俄罗斯男单。
莱特在活动了一下自己的身子后，毫不犹豫的将旁边在训练的自家学生给喊了过来。
接着让他当着小姑娘的面完成了一个漂亮的4S。
然后他表情轻松的对着小姑娘暴力询问：“怎么样，学会了吗？”
团团一直认为，莱特与乔喃之所以联系那么密切，必然是有一种敢问敢答的默契在。
就比如现在。
面对着莱特的询问，小姑娘都没怯场，点了点头：“还好，大概动作应该是明白了的。”
乔喃在今天上冰场之前提前看过四周的训练视频，对于动作自然也是了解。
而刚刚的跳跃示范对于她而言，所需要做的是在之前的记忆里找出自己忽略技巧部分。及时的补全。
“我想再看几次，然后给我五分钟准备一下。”
和大多数网友想的那样，就算乔喃目前还没有足够的能力在冰上完成四周跳，但作为已经迈入顶尖行列的运动员，小姑娘的陆上训练却一直没有落下。
按着乔喃之前的尝试，她在陆上训练目前已经能够跳出大概的四周，目测离整四周的差距并不大。
虽然真的上冰必定会摔，但并不妨碍日常在冰上的吊杆训练。
这也是莱特在邀请小姑娘前往俄罗斯之前放下狠话说要比自己老师率先教会乔喃跳四周跳的原因。
对于有着颇多训练经验的作为俄罗斯教练而言，能够完成地面上的四周跳，代表着小姑娘已经掌控了使用这个跳跃时所需要的向上与向前的力量。
将一个跳跃分解，无非就是滑入，借腿部力量腾空，而后落冰滑出。
既然已经掌控了陆上四周所需要的力量，那