的，都只能望天长叹，而没有丝毫办法自己能够从下面爬上来。
最后的结果，自然是400米障碍的考核不及格。
要知道，400米障碍真的是一个极其挑战身体素质的训练科目，就这么说，宁跑五公里，不跑四百障，这句话真的不是一句空话。
只有你经历过了，才知道为什么大家都会很默契的选择跑五公里长跑，而不想选择仅仅400米的短跑，这里的差距真的很大的。
因为跑完五公里之后，你会觉得累，但是跑完400米障碍之后，你会觉得整个人都散架了，整个人都没有一点力气了，甚至会觉得连抬根手指都费劲的地步。
所以，你会看到，不少人在跑完400米障碍之后，就直接瘫在了地上，真的一点都不想动了。