大家一定要敢于尝试哦。”
【逛吃逛吃：收到！来自每天都有好好交作业的忠实粉丝！家人朋友们都很喜欢哦，我也感觉自己的厨艺见长呢！】
【哈哈哈，我也学会好几道菜了，谢谢主播大大的耐心讲解！】
【昨天刚自己炸了酥肉，在ME农业星购买的小麦粉也到了，明天我就烤戚风蛋糕吃！】
【……】
弹幕里应和的观众们不少，白蔻却已经开始做今中午的午饭了。
首先自然是把鱼腌制了，今天后勤部那边送来了一条海鱼，白蔻也不知道是什么品种，不过看起来刺很少，肉质也很嫩。
白蔻把鱼清洗干净，放了盐和葱姜腌制，趁着这个时间正好准备配菜和做香煎豆腐。
香煎豆腐的做法很简单，石膏豆腐切成一厘米的厚片，锅里的油热了便一一滑下去小火慢煎，豆腐一接触热油，便发出好听的噼啪声。
渐渐地，在能源灶的攻势下，豆腐的底部变得金黄，白蔻又一一给豆腐翻了身，继续煎另一面。
等豆腐煎到两面金黄，起了一层脆脆的壳，白蔻便盛出来，撒上葱花、盐和辣椒粉，一道香煎豆腐就做好了。
等香煎豆腐做好，白蔻又煎了一锅豆腐，打算用来做豆腐海鱼煲。
煎豆腐做好，白蔻洗了一把金针菇和一颗娃娃菜，再加上留下来的一坨石膏豆花和两条腐竹，配菜已经足够丰富了。
做豆腐鱼煲，白蔻习惯先用大锅把鱼煎一下，锅中放上猪油，把腌制好的海鱼轻轻滑入锅中小火慢煎。
海鱼一接触到热油，便发出噼里啪啦的声响，不一会儿，响声渐渐变小，香味儿也飘了出来。
海鱼被煎香，散发出浓郁的鲜味儿，白蔻趁机一个颠锅，海鱼便翻了一个面，上头一面已经被煎得金黄，鱼皮也皱缩起来了。
等另一面也被煎香，白蔻便关火，把准备好的砂锅拿出来，砂锅里面放上一些热油，把姜蒜煸香，再依次铺上炸好的豆腐、清洗干净的金针菇和娃娃菜，最后再铺上煎好的鱼，周围放上柔嫩的石膏豆花和腐竹。
砂锅鱼煲组装完成，白蔻便开了小火慢慢煲，又掺了一碗水进去。
煮砂锅鱼煲并不需要很多水，金针菇和娃娃菜的汁水足够丰富，最后甚至能汇聚出足足两碗极其鲜美的鱼汤。
等着鱼汤煲熟的时间，白蔻把昨天剩下的卤肉切好，又炒了一道番茄炒蛋，拌了一个简单的凉拌三丝。
凉拌三丝用的是莴笋丝、土豆丝和胡萝卜丝，三种食材切丝焯水，只需要用红油蒜泥一拌，再点缀一撮香菜，便是一道合格的凉菜了。
做完了这些，也是时候吃午饭了，白蔻便叫上了那五个保镖姐姐，打算一起吃午饭。
趁着五个姐姐收拾洗漱的时间，白蔻赶紧招呼着粉丝们吃刚出锅的海鱼豆腐煲。
刚出锅的海鱼豆腐煲还冒着热气，奶白奶白的鱼汤里面浸着各种各样的食材，白蔻趁热撒上一把葱花，又点缀了一点香菜，把这锅鱼煲推向圆满。
垂涎已久的观众们早就按捺不住，海鱼豆腐煲一上桌，弹幕就已经热闹起来了。
【唔唔，好烫好烫，但是这个豆花好嫩，好多汁，好入味啊！和另一种豆花完全不一样！】
【这鱼汤也太鲜美了吧！但是好烫，又烫又鲜！】
【垫底的香煎豆腐又变了一个味道和口感，外面的脆皮变韧了，里面的嫩芯也吸饱了鱼汤，一口下去，鱼汤的鲜味儿便在口中迸溅开，回味却依旧还是豆腐特有的鲜香，没被鱼汤抢了味道。】
【这个蔬菜好好吃，都快被煲化了，浑身都浸染了鱼汤的鲜味儿，但却没有丢了它本来的清甜，唔，这个时候该来一碗米饭，用这菜叶裹米饭一定很好吃！】
【这个细细长长的菇菇也好好吃，脆嫩柔韧，伞盖也滑嫩爽口，可惜就是有点嚼不烂，还有点儿塞牙。】
【腐竹！腐竹！都忘了腐竹吗？这可是一大锅豆浆才出两条的东西啊！相信我，一定要吃，真的很好吃！】
腐竹被煲了这么久，鱼汤早就侵入了它的每一丝褶皱，但是那顽固浓郁的豆香味儿依旧还在，与鱼的鲜味儿相合，缔造出一种更加极致的鲜美。
【黄豆炖猪蹄也出锅啦！猪蹄还是和我想的一样，软糯弹滑，黄豆也炖软了，绵密入味儿，猪蹄啃起来可太香了吧！】
看着满屏的弹幕，白蔻暗自点头，看来豆制品这一大家族即使在星际时代也能轻易俘获人类的胃，而且这还不过是豆制品的冰山一角，更加复杂，更加美味的豆制品，还多的很呢。
五个保镖姐姐都已经收拾洗漱好了，白蔻也和观众们道了别：“今天的直播就到这里啦，大豆能制作的美食还有很多，大豆原料和豆制品以后都会在旗舰店上架哦，感谢小伙伴们的支持～”
此话一出，弹幕顿时又开始提醒【主播大大！记得小馄饨和虾饺包子们，一定要准时上架啊！！！（震声）】
白蔻赶紧回道：“哈哈哈，大家放心，那边第一批产品已经生产好了，已经在联系物流那边啦，肯定会准时上架！”