信，不许他们在随便在外面吃东西，中午十二点准时到餐厅集合。
午餐是徐清点的，以蔬菜水果为主，搭配鸡鸭或者鱼肉。四个人吃饱喝醉抹抹嘴，又跑去玩去了。
这一天下来，顾染拉着高梓逸把园区内最火热的项目玩了个遍，他再也没有提过要吃什么或者买什么，十分照顾他师兄的情绪。
一起相处半年，高梓逸从来没有主动说起过他家里的情况，但顾染也看得出来，比起郑文康和吴凯泽，高梓逸在物质上的确要节俭许多。
顾染隐隐猜到他家里条件可能不太好，但也没机会了解具体情况，无从得知。
但这并不妨碍他在众多师兄弟中和高梓逸关系最为亲近，师兄真心实意的对他好，他都记在了心里。
回到J省之后，顾染给徐清发了条微信，要把在迪士尼的花费转给他，又顺口提了一句：“高师兄的我帮他一起转给你吧，他问起来你就说队里报销。”
徐清只赏了他三个字：“滚远点！”
过了一会儿，徐清又给他发了个条信息：“如果你能帮我一点小忙，连你那份我也不要了，怎么样？”
顾染一听这话就觉得不对劲，听着像是要拉他去干苦力。
但他还是欣然答允：“并不缺钱，主要是想帮您这点儿小忙。”
第二天，他就被徐清叫去了办公室，还特别嘱咐，带上他的笔记本。
徐清让他随便坐：“我准备把咱们这次集训的内容整理一下，做成PPT给其他队员也讲一遍。”
顾染顿觉不妙：“您不会是想让我来做这个PPT吧。”
徐清悠闲的捧着茶杯：“我看你每天的训练计划都写得很好嘛。做好PPT，就由你来跟大家分享，这也是个锻炼的机会，小伙子要珍惜。”
顾染一脸敬谢不敏：“师兄师姐们练短道速滑少说也有十年了，我才一年，我去给他们讲课，这说不过去吧。”
“没让你讲课，就是让你分享。”言下之意，“我要偷懒。”
顾染：“不是……”
“你那个5000米，到底什么时候能跑进20分钟，耐力训练还得加，要准备开始上1500米了……”
“好好好！”顾染一屁股坐在电脑前面，“别说了，我做，我现在就开始做！”
他做事情一向认真，这一点徐清还是很放心的。不过顾染有一点说得对，他练习短道速滑的时间毕竟还很短，有许多理解不够透彻的地方。
徐清就坐在一旁，他不懂的随时都能请教。
无论什么问题，徐清很少会直接给出答案，常说的几句话是“你说呢”“你觉得呢”“再想想”。
他总是以引导为主，让顾染自己思考，尤其是意识方面的问题，只有他自己领会并且掌握了，才能熟练地运用到比赛中。
“对手的动向一定要多观察多思考，最重要的是多看比赛视频，充分了解每个人的特点和习惯。”
“速滑运动员是很吃基本功的，技术上的缺陷会伴随一整个职业生涯，很难改变。”
“如果你能对每个人了如指掌，就能在比赛中迅速找到克敌制胜的方法。”
“至于在比赛过程中，路线的选择，时机的把握。这就要看你的临场应变能力，当然，也要结合对手，做赛前分析。”
有时候讲着讲着，徐清还会在纸上把图画出来，然后再向他提问，又或者播放一些以往的比赛录像，一边观看，一边讲解。
其中有一个视频是好几年前的世界短道速滑锦标赛，男子5000米接力决赛，其中就有程森和徐清，他们本可以拿个第三，最后却落到了第四。
徐清滑的正是第二棒主力棒次，他在说起的失误时很是坦诚：“我在过这个弯道的时候没有处理好，给了匈牙利运动员超越的机会，后面我们就再也没有机会反超。这次失利我要负主要责任。”
虽然他这么说，但是透过电脑屏幕，顾染也能感受到，徐清的实力是他从未见过的强，他们俩根本就不在一个技术水平上。
他只见过徐清做示范，从来没有亲眼见过对方真正冲刺起来是什么样子。
看过几个他的比赛视频，尤其是其中一个世界杯夺冠的视频，顾染不免有点小小的期待，想要见识一下世界冠军在冰面上全力冲刺究竟是何等壮观的景象。
他甚至期待，能和徐清比试一场！
徐清见他直勾勾的盯着屏幕发呆，看他眼里闪烁着跃跃欲试的光芒就猜到了他在想什么。
于是，抬手在他后脑勺轻轻抽了一巴掌，笑骂道：“想都别想。”
顾染瞬间安陵容附体：“原是我不配。”
这一个星期都是恢复性训练，顾染利用休息时间给徐清当童工。做好了PPT两个人还找了个没人的办公室，试讲了一下。
徐清坐在下面，就跟论文答辩似的，听完了还要提问。
他问的问题刁钻又古怪，顾染想都没有想过：“这个……你事先怎么不提出来？”
徐清摊手：“你分享完之后难道没有提问环节吗？没人会事先通知你他们要问什么。”
经过反复补充和调整，最后，顾染总算是顺利完成了这次分享。
高梓逸、梁可欣和赵婷三个参加了集训的人一致给出了最高评价：“那个加拿大人讲了什么我一个字都没听懂，但是你讲的这些，每一条我都明白了。”
经过这次集训，回来之后的分享，顾染能够明显感觉到，他对短
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