对身体力量和柔韧度要求极高的舞蹈。这首歌的唱跳难度，从最开始选曲时就已经决定了。节奏快、音调高、专业动作衔接紧密、耗费体力，无论从哪个方面来讲，《black》对练习生唱跳基础的要求都是非常高的。
跳得好，点燃全场。跳不好，乱成一团。
但还好，她们的唱跳初舞台演绎得非常成功。
这点，从台下观众的反应就可以看出——
“啊啊啊救命！！沈之奚撩我！！”
“呜呜呜我死了！姐姐刚刚那个空翻！简直A爆了好吗！！”
“！绝了啊啊啊C位的姐姐好飒啊！踢腿空翻和地板动作都帅的一批！是哪位神仙下凡了吗！？”
“有没有姐妹安利一下？我好像现场被C位的姐姐圈粉了呜呜呜！”
“C位是沈之奚呀！我们沈妹妹的广播体操，啊不是，唱跳舞台进步超快的！！入股不亏呀！！”
“天呐沈姐姐在线索命了啊啊啊啊！”
“《black》这组实力都好强啊！完全把我心中又燃又炸的舞台给跳出来了！”
“对对对这就是我心中的《black》啊！！而且妹妹们动作整齐！全开麦声音也超稳！”
“呜呜呜这个舞台我太爱了！回去就给妹妹们投票！！《black》组必须全员出道！！！”