四人继续讨论着。
"杨辰，你是有什么想法吗？"一个女生询问道。
"对对，跟我们说说。"丽丽附和道。
杨辰没有说话，导师疙瘩想了想，说："我们明天第一步，先早起！”
疙瘩想起了当年军训的情况。
自己那段时间，就是每天早起，被教官训练，在太阳底下立定稍息，变幻队形。
还有跑步，齐步走等等。
吃过午饭之后继续训练，直至天色黑了。
每天如此循环，这样的训练虽然辛苦，虽然枯燥，但是疙瘩他们却感觉很愉快，很充实。
"我觉得这个主意不错，我们明天早上就开始晨练。"一个女生高兴的拍手喊道。
她这段时间就觉得自己胖了，杨辰提了这个建议，正好一起减肥。
第二天，杨辰先起来。
他叫醒了疙瘩，"我先去刷牙了。"
疙瘩揉了揉惺忪的睡眼，然后也起床洗漱去了。
杨辰洗漱完毕之后便出门了。
杨辰来到了山洞口，伸了个懒腰。
他看了看四周，早上的空气清新，在这里看着郁郁葱葱的绿色，让人神清气爽。
杨辰觉得很不错。
杨辰看着眼前的景色，心中想到："真美啊！
看着眼前的一切，感受着眼前的景象，心中感慨万千。