第二天叶暮秋一早就醒过来了,她决定每天自己跑着去上学了。
因为昨天临睡的时候，王教练把训练表发到了训练群里。
那可真是从海绵里挤水啊。
叶暮秋现在才真正的感受到运动员们的不容易。
像有些小运动员直接上的体校，但是也有的像叶暮秋这样的上的是正常高中,每天从早上到晚。
压根就没有训练的时间。
但是王教练已经把她的时间给规划好了,在高一高二的时候训练上学的时间是每天四个小时,周六周日和放假就是十二个小时全在体育场大家一起训练，高三的时候要是没有比赛每天两个小时就行。
叶暮秋看到表的时候手都在微微颤抖。
她之前还想着一天训练一个小时算了,现在看看真的是在白日做梦。
妈耶，从学习时间里挤出四个小时出来,也很难了。
叶暮秋现在对学习也没有初中那么放松，毕竟高中更难,她也毕业那么多年了，只能说比其他第一次上高中的同学轻松一点，但是还是要时刻复习啊。
她还想保住自己第一的宝座呢。
因为第一名说出去就很有面子的好伐。
叶暮秋只能每天加快预习和复习，上课老师要讲的都她都懂，那就做题，开展题海训练,不懂就认真听讲。
还好她之前抽时间把前面几章的都给预习了,都是很基础的东西，不至于一上来就乱了手脚。
而且之后分科叶暮秋打算选理科,因为她上辈子选择的就是理科，尤其是物理和化学她超级喜欢，因为不用背，学着理解着就能记住了。
她最讨厌背东西了,语文真的是超级难对叶暮秋来说,文言文她真的记不住。
数学叶暮秋也很喜欢,写的少,理解就行。
英语也很叶暮秋头疼，但是现在高中了更不能掉以轻心，这些都是她要重点复习的短板。
第二天叶暮秋就开始按照那个时间表来训练了，时间要她自己来选，但是晚上的时候要汇报。
要是单单只是汇报就好了，周六周日大家一起的时候，教练会一个个叫出来检查，你偷没偷懒一眼就看出来了。
到时候的惩罚会更加的严重。
叶暮秋打算每天五点出门去学校，跑着去，正好热个身，到学校在拉二十分钟的筋，早上的训练就结束了。
因为太早了她也起不来！
中午一个小时的基本姿势训练，唔，学校这个情况只能连岸上的姿势和一些基本动作，因为学校的泳池里面没有水啊。
晚上最后两节自习不上了，她提前去体育场的泳池训练。
晚自习就是写作业，叶暮秋打算跟各科老师沟通一下，先试试嘛，要是成绩下降了再调整。
叶暮秋想好，就洗漱完穿好衣服背着书包打算出门，结果一开卧室门发现叶爷爷已经起床了在客厅等她。
“爷爷，你怎么这么早啊？以后您不用送我了，我自己去上学。”叶暮秋想把叶爷爷给劝回去。
叶爷爷好不容易有送孙女上学的机会，不乐意的道：“你怎么去啊？天那么黑，你一个小姑娘也不安全，不行，不行，我一定要去。”
说完叶爷爷就跟着叶暮秋要出门。
叶暮秋没办法，只能把教练安排跟爷爷说了。
叶爷爷心疼的不行，但是叶暮秋很坚持，他最后把车钥匙一放说道：“走走走，爷爷也跑跑步，锻炼锻炼。”
叶暮秋倒是吃惊的不行，爷爷竟然也想运动了。
这么一说叶暮秋高兴了，家里人想让爷爷瘦下来想了不知道多少法子，但是老人家不听劝。
“那好，以后你都要起床陪我训练啊。”叶暮秋兴致勃勃的背着书包在前面带着爷爷跑步。
叶爷爷心累的不行，但是看着孙女这么辛苦他也不能偷懒，只能咬牙坚持下来了。
为了叶爷爷着想，叶暮秋去学校的路上没敢跑太快，到了学校门口气喘吁吁的跟他说道：“爷爷，我到了，先进去了，你回去再睡个回笼觉。”
爷爷已经坐在路边喘起来了，摆摆手，他就起身回去了。
回去的路上当然是走着的了，今天跑这么远，叶爷爷感觉自己一整天都不想动了，他还顺便买了早餐回去。
一到家就瘫在沙发上学休息，运动跑步什么的真是要了老命了哟。
唉，运动员都不容易，叶爷爷也没抱怨，之前他听说秋秋每天要训练十二个小时呢，比他看见的这些要辛苦一百倍。
一天有两三个小时都在水里泡着，真的很辛苦。
叶暮秋也擦擦汗，先把书包放到操场边上，开始加速跑，让自己身子热起来。
跑了有半个小时，开始进行拉筋训练。
每天压一压，到时候教练检查的时候才不会疼。
叶暮秋之前眼睁睁的看着偷懒的师兄师姐，硬生生的被助教给摁在地板上压腿，嗷嗷的哭。
疼的不行，至此之后，叶暮秋每天都会花时间压腿，就是为了让自己的动作做起来更加容易。
做完这些，班里面已经响起了读书声。
叶暮秋就这样坚持了半个月。令她吃惊的是叶爷爷，天天都起床陪他，家里人都惊讶的不行。
“还是秋秋行，我之前在家怎么跟你爷爷说他就不动，把人气死了。”叶奶奶看老头子这么听话开心的不行。
叶爷爷赶紧反驳：“我动了的。”
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