即使强行淬炼，也只能导致任督二脉两部分强度、韧性、结构不一致，有着极大隐患。
所以最开始的选择至关重要。
开弓没有回头箭！
心中有了决定。
陈卓马上准备开始锻脉。
锻脉过程，不能吃任何丹药，只能凭借自己的身体以及意志扛过去。
“开始吧！”
他调整好姿势，深吸一口气，全部心神沉入丹田。
吐纳术运转。
在丹田内，在他吐纳术的精准控制下，很快便出现了两股气息截然不同的血气。
一股寒冷如冰。
一股炽烈如火。
两股血气在丹田内运转，彼此互不相干。
“尝试，生死锻！”
下一秒，陈卓感应着任督二脉交接的断脉之处，然后心念一动。紧跟着，冰冷和炙热的两股气息涌向了断脉。
锻脉，从这里开始。
轰！
截然相反的两股血气交织在一起，发出了剧烈的反应。整个丹田仿佛瞬间被它们引爆了，所有血气都翻滚起来。
冰火两重天！
同一时间，难以想象的剧烈疼痛传来，深入灵魂，沁入骨髓的疼痛。
刹那间，陈卓额头布满了冷汗，脸色变得苍白。
他牙关要紧，全身青筋鼓起，脸色变得扭曲。
这种痛苦几乎已经达到了人类承受的极限，普通人恐怕瞬间就会痛得昏阙。
哪怕是陈卓，身体都在剧烈颤抖，无法控制自己。
它已经不是能否承受痛苦的范畴，而是身体肌肉的本能反应，不受陈卓控制。
但很快，经历最初的适应后，陈卓的表情就渐渐平静下来。
“咦？就这样？”
在经历最初的血气狂暴之后，他发现肌肉和灵魂的痛楚并非不能忍受，跟自己在虚拟空间受到的非人折磨没啥区别。
“不是很难的样子啊？”
陈卓眨了眨眼。
感应着丹田内翻滚的血气，同时仿佛看到了任督二脉在冰冷和炙热血气的冲刷下，变得鲜血淋漓。换做他人，即使是天才，察觉到任督二脉出血，估计早就吓得魂飞魄散，不敢再继续锻脉。
但陈卓却没有丝毫感觉，表情淡定无比。
因为在虚拟空间中，他的身体每天晚上都会被碎石块打成千疮百孔的筛子，这种鲜血淋漓的折磨，他早已经习惯。
“这样冲刷下去，我的任督二脉不会被血气摧毁吧？”
忽然，陈卓升起担心。
虽然他知道光凭如今自己血气的冲刷强度，基本上不可能炸脉。
但他还是不敢打赌。
经历过生死锻的武者太少了，即使赵潜也无法告诉他生死锻会遇到什么，应该注意什么，只能自己一步步慢慢摸索。
想了想。
他尝试着再凝聚了一股温纯的血气，然后将它引入了任督二脉。
果然，在这股温纯血气的滋润下，任督二脉以肉眼可见的速度迅速修补。但很快其他两股气息又涌了上来，疯狂冲刷着任督二脉。
于是。
在陈卓的感觉中，自己的任督二脉便一直在撕裂、修补中循环，周而复始。
这种过程，比单纯的冷、热血气冲刷更加痛苦，完全是非人的折磨。
看着都胆战心惊。
若是他人见到这一幕，不要说无法承受死亡般的痛苦，吓都吓死。
但陈卓似乎没什么感觉，最多偶尔皱一下眉头。除了一些肌肉颤抖无法控制，高达1赫的精神力让他完全可以承受下来。
“这就是生死锻吗？好像真的不是很难。”