爬到耳根，所到之处尽是一片潮红。
夏云则脚尖无意识地轻搓地板，脑细胞飞速运转，肉烂嘴不烂，虚张声势地叫唤：“你听错了，我说的是‘服、服吗？’就问你服、服不服吧！”
陆远非笑出声来，对他的急智表示心服口服。
看他臊眉耷眼，躲躲闪闪的心虚样儿，陆远非又心软了，觉得刚把人家吃干抹净就不依不饶地追究这些细枝末节，实在是不仁不义不厚道。
小教练的眼睛里已经明明白白流露出“陆哥哥拔吊无情变成坏哥哥”的委屈神色，让陆远非十分受用，搂过他的脑袋碰了一下额头，低笑道：“服，每一次都很服。”
夏云则危机解除，刚松了一口气，再细品他话中的内涵，不仅脸蛋通红，连脑门都红了。
就是个坏哥哥没跑了！
他吃饱了饭又去把徐郦提溜起来，让她继续跑楼梯，由于身体不适，教练这次不跟着练了，而是电梯直达顶楼，然后站在楼梯拐角处，从缝隙里看她的身影一圈一圈往上爬。
还要限定时间，超时罚一组蛙跳，罚得她面无人色。
“教练，没人陪练没动力啊！”徐郦赶在最后一秒滑垒成功，扶着栏杆呼嗤呼嗤地喘，夏云则挑挑眉毛，问：“要不我叫陆哥过来？”
一提那尊煞神，徐郦腿肚子直抖，摇头如拨浪鼓：“别，别，我可以自己鼓励自己。”
夏云则扶着腰，给了她个“孺子可教”的眼神，感慨道：“你现在明显看出瘦了。”
“真的吗？”徐郦对着反光的电梯门左照右照，虽然持续掉秤，但是她每天在家里秋衣秋裤家居服随便穿穿，没感觉到明显的体型变化。
旁观者清，何况人家有参照物。夏云则让她站到电梯门前，说：“你看，你以前能把电梯门挡住一半，现在挡不到一半了。”
靠！徐郦哭笑不得，一时竟然搞不清楚对方是夸她还是嘲讽她。
夏云则接着说：“课表和食物清单都发给你了，你这些天也练熟了，以后不管有没有陪练，都要自觉运动才能保持好势头。”
他叹了口气，总结道：“健身还得靠自己，饮食也要多注意。”
“啊？”徐郦有点懵，抬着头半开玩笑地问：“教练，你要回老家结婚吗？”
夏云则没领悟到这个梗，还一本正经地反问她：“为什么结婚要回老家？不是在户口所在地登记吗？”
“……算了。”徐郦垮下肩膀，擦了一把汗，“那你的意思是以后不陪我练了？”
减肥尚未成功，锻炼还要继续啊教练！
夏云则点点头，徐郦气息一滞，马教主上身一般咆哮道：“为什么啊啊啊！我才掉了八斤啊！”
夏云则捂了捂耳朵，理直气壮地回答她：“因为你买的课用完了，这还多赠了两次呢。”
“哦……”徐郦羞愧地缩了回来，扳指一算，不仅用完了，还蹭了两节免费的。
她光练得嗨，竟然忘了天下无不散的筵席，健身圈也没有包年的教练。
“那我继续买，我的肥还没减完呢！”徐郦一拍胸脯，豪气干云，掏出手机就要转帐，夏云则伸手拦住她，正色道：“你先回答我，怎样算是减完？”
“就……”她犹豫了一下，抬手在空中画了个S型曲线，“就你们健身房那个女教练的标准？”
夏云则又问：“如果把她的身材换给你，你能保持住吗？”
徐郦下意识地想点头，又觉得吹牛皮容易，做起来可能会很难？
“你不能。”夏云则斩钉截铁地给了她答案，“胖人乍瘦，多半又会反弹成球，只有靠自己的努力一斤一斤减下去，经过长时间的自我磨砺与突破进阶，最终养成健康规律的生活习惯，才能在这条路上风雨无阻地走下去。”
减肥是减不完的，人的一生都要和懒惰和食欲斗争，好身材人人都想要，却不是谁都能得到，人人都知道正确的道路，又有太多理由望而却步。
“教练只能引导你上路，不能陪伴你一辈子。”
“就算能陪，你也买不起。”
“就算买了课基本上也是同样的训练方式反复循环，没什么必要再花钱，有问题随时可以找我，包售后的。”
徐郦被他的心灵鸡汤灌得热血沸腾，握紧拳头表示一定不负教练的期待，摒弃走捷径的侥幸心理，一步一个脚印，让每个脚印里都蓄满她晶莹的汗水。
夏云则绽开欣慰的笑容，晨光透过走廊玻璃洒到他身上，犹如自带圣光，照得人睁不开眼。
徐郦朝他竖起拇指，啧啧感叹：“你真是我见过的最清新脱俗的健身教练。”