这样辛苦地抓紧每一秒看书的时间，对他来说，看书本身就是一件像是吃饭喝水锻炼一样的日常。
他只要按着自己原有的步调继续就可以了。
路远之比平时早睡了半小时，因为路远之早起的锻炼时间在五点半，时尉让他喊自己起来，好两人一起。
“不行不行，你这样不行的，动作幅度再大一点，太小了韧带拉不开，热不热身的效果都是一样的。”
久病成良医，时尉残疾了大半辈子，脑子里的养生知识存了不少，但也都仅限于理论，除了基础的按摩外，他都没能实践过。毕竟少了两条腿。
路远之从小就到军营里去锻炼了，怎么热身不会伤到自己，怎么锻炼对身体好，怎么锻炼更有针对性，没有人比他更清楚了。
所以两人各自热身的时候，他看着时尉那乱七八糟的姿势就忍不住皱眉。