长乐歌

湖中的水，运送到练武之人的四肢百骸，武者才能激发真气，开碑裂石。

    如果筋脉断掉，就等于毁掉了河渠，大湖中的水积蓄再多，都没法为武者所用，反而会因为湖水积蓄太多，撑爆了丹田气海。所谓‘举鼎用力，力由筋脉；筋脉不堪，绝伤而死。’说得就是这个道理。