养血、疏肝解郁。
方法：把红枣掰开，用温水泡发~
2、柠檬水！
作用：养肝排毒、养颜美白~柠檬酸可以促进胆汁的生成，帮助排毒~
方法：早上起床喝一杯柠檬水~
3、金银花茶！
作用：降火清肝，治疗口臭和便秘，另外还有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒、美容、减肥的功效~
喝酒的人建议多喝金银花茶~
4、菊花茶！
作用：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒！
另外菊花里含有硒元素，也有修复肝脏的作用~
5、玫瑰花茶！
作用：养肝、安神、消除疲劳~
对压力过重、心绪不宁等精神方面的原因引起的郁结和肝火效果最好~
明天继续说养生，祛除湿气的方法~