神话烘炉

公共洗漱房也十分方便干净。

    更让切斯特没有想到的是，居然还有免费的食堂。

    而食堂里的伙食却也相当不错，就算是一大早，切斯特也看到了大量的高蛋白食品。

    不得不说，很多人以为体力训练补充足够的营养就是补充足够的脂肪。

    其实完全不是那么一回事儿！

    脂肪只能提供热量。

    而重训最为重要的却是蛋白质。

    只有蛋白质才能壮大维持肌肉的强大和发育。

    很多提到古代练兵的小说之中都想办法搞点油水为士兵提供营养，其实这是不怎么够的……

    而高蛋白的食物最好就是牛肉，鱼类这些白肉。

    这点和古代的修行有着异曲同工之妙。