韧瑜伽的效果充满了自信，因为系统从来没有让李戴失望过。
“之前的那些技能，都是一次见效，希望这个柔韧瑜伽，也可以一次见效吧！只要能够一次见效，哪怕是一丁点儿的效果，也是一种说服力，朱峰也就不会怀疑柔韧瑜伽的效果了。”李戴心中默默的祈祷着。
一套瑜伽，动作其实并不算很复杂，也没有将腿掰到头顶上的那种高难度动作，可是李戴却做了整整一个小时才完成。
没办法，李戴的动作太生疏了。
终于，结束了最后一个动作后，李戴站起身来。
“感觉怎么样？”他马上问朱峰。
“感觉？”朱峰活动了一下四肢：“好像没啥特别的感觉啊！”
“没感觉么？”李戴有些失望。他仿佛是自我开解地说道：“体育训练嘛，本来就不是一两天可以看到效果的，来日方长嘛！今天时间已经挺晚的了，咱们明天继续训练！”