撕裂者训练的动作，但又不相同训练程度更紧迫，力度也更大，还添加了类似前世看到过的高难度瑜伽动作与上部相结合形成的更加大开大阖，难度系数更是没法比。

    这样时间就不用在麻烦的体能塑体一个个练了。

    每当自己做的不标准时，空间女会立即出现。而于此同时出现的是熟悉的针扎感。庆幸的是，也许是因为骨骼体质的改造，很多动作基本都能标准完成，而且持续时间耐力比之前的身体好了不是一个度。

    回到房间内，西贡打开面前的黑框，任务栏内容变成:

    英语篇:2（30）

    意语篇:1（30）

    体能:45（100）

    塑体:30（50）

    智力:130（无上限）